Psychotherapie * Paarberatung * Berufungs- und Wertecoaching

Was ist Psychotherapie? Und was ist kognitive Verhaltenstherapie (mit Embodiment und Achtsamkeit)

Es gibt unterschiedliche Psychotherapieverfahren, die jedoch mehr und mehr integrativ ausgerichtet sind. In meiner Praxis biete ich kognitive Verhaltenstherapie an und arbeite viel mit Körpergefühlen – sogenannten somatischen Markern. Ausgehend von der Frage, warum gerade in der jetzigen Lebenssituation zu viel Stress erlebt wurde kann erkundet werden, welche Grundüberzeugungen, Gedanken, Gefühle und Bewertungen erlernt wurden. Der spannende nächste Schritt liegt dann darin durch konkrete Übungen Erlebnis- und Verhaltensweisen wieder so umzulernen, dass mehr Flexibilität möglich ist.

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Praxis.M.Wagner@gmx.de

Was sind Coaching Themen?

Den inneren Kompass finden – Beruflich und privat meinen Traum leben – und das mit einer überwältigenden Klarheit und Leichtigkeit? Dazu biete ich Coaching im Einzel- und Gruppensetting an. Dabei bin ich besonders auf eine Potenzialanalyse mit psychometrischen Tests spezialisiert. Gemeinsam können wir Ihre Werte, Bedürfnisse, Stärken und Ihre Persönlichkeitsentwicklungs Potenziale explorieren und einen Plan entwickeln, wie Sie ihre Vision erreichen.
Gruppensettings (zur Zeit Online) sind als Entspannungscoaching und Persönlichkeitscoaching möglich.

Was passiert bei einer Paarberatung?

Bei einer Paarberatung geht es wie bei den anderen Settings zunächst um Sie als Individuum, aber auch als Team: Was sind eigene aber auch geteilte Bedürfnisse und Werte? Was verbindet Sie, was wünschen Sie sich und wie können Sie Ihre Beziehung wieder stärken, wieder mehr beleben, achtsamer gestalten. Es geht meist um

* Wieder mehr Zeit / Nähe / Kommunikation und Verbundenheit zu spüren
* Wieder mehr Bindungssicherheit und / oder mehr Offenheit, Überraschung, angenehme Spannung zu spüren
* Krisen gemeinsam zu meistern
* Sich wieder neu finden als Paar nach veränderten Werten / Lebensumständen
Mein Ansatz basiert darauf, das wieder
* bewusst und erlebbar zu machen, was Sie verbindet und
* die Kommunikation, Empathie und Eingenverantwortung zu fördern.

Dabei arbeite ich mit Ihnen je nach Ihrem Auftrag/ Ihrer Fragestellung transparent mit

* Embodimentmethoden und
* Wertearbeit nach dem Acceptance and Commitment Konzept,
* dem Modell der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg,
* Achtsamkeit und praktischen und erlebnisfördernden Übungen für die Sitzungen und für den Alltag.

Eine Terminvereinbarung kann telefonisch erfolgen: 01577 888 5449
oder per Mail: Praxis.M.Wagner@gmx.de